|
Как вам тренировки в 25-й школе?
|
|
| SEnja | Дата: Воскресенье, 31.10.2010, 20:10 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| Здесь задаем вопросы, высказываем пожелания, обсуждаем всё то что связано с тренировочным процессом.
|
| |
| |
| Skullboy | Дата: Четверг, 04.11.2010, 18:16 | Сообщение # 2 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| когда понедельник у начинающей группы начнется?
|
| |
| |
| akunihonjin | Дата: Суббота, 06.11.2010, 16:05 | Сообщение # 3 |
 Сержант
Группа: Администраторы
Сообщений: 38
Репутация: 4
Статус: Offline
| Понедельник начнёт добавляться с середины ноября. Но не для всех и не сразу.
|
| |
| |
| guddoninja | Дата: Вторник, 09.11.2010, 14:18 | Сообщение # 4 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Репутация: 0
Статус: Offline
| Первый раз в жизни изучаю боевое искусство. Понравилось с первой же тренировки. Сейчас руки крепче и сильнее, чем до занятий. Параллельно стараюсь читать книги о каратэ, айкидо, джиу джитсу =)
|
| |
| |
| Skullboy | Дата: Среда, 10.11.2010, 22:04 | Сообщение # 5 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Начинаю скучать по стойке на кулаках)
|
| |
| |
| Palladin02 | Дата: Среда, 10.11.2010, 22:11 | Сообщение # 6 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 1
Статус: Offline
| =)) это точно... раньше я только это упражнение и ждал всю тренировку, а потом сразу прокачка пресса... ууух...
|
| |
| |
| guddoninja | Дата: Среда, 10.11.2010, 22:14 | Сообщение # 7 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Репутация: 0
Статус: Offline
| Стойка на кулаках одно из самых трудных упражнений, но самое любимое)
|
| |
| |
| Skullboy | Дата: Среда, 10.11.2010, 23:25 | Сообщение # 8 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| укрепляет жоско! такое мазохистское удовольствие) Добавлено (10.11.2010, 23:25)
---------------------------------------------
Ссылка на Онг-Бак на рутрекере (743 Мб всего):
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2508674
|
| |
| |
| akunihonjin | Дата: Четверг, 11.11.2010, 00:21 | Сообщение # 9 |
|
Сержант
Группа: Администраторы
Сообщений: 38
Репутация: 4
Статус: Offline
| Рекорд стойки на кулаках на одной из тренировок под руководством сэнсэя Гладченко - 35 минут. Причём, не упал никто из группы в 25 человек. Рекомендую попробовать. Осс!
|
| |
| |
| Palladin02 | Дата: Четверг, 11.11.2010, 01:19 | Сообщение # 10 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 1
Статус: Offline
| 35 мин, это же получается пол тренировки стоять...=)
|
| |
| |
| guddoninja | Дата: Четверг, 11.11.2010, 01:41 | Сообщение # 11 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я думаю в таком случае можно отсутствие времени компенсировать качеством. Ну, допустим, можно встать на кулаки, постоять, потом начать отжиматься но с отскоком от пола. Если долго стоять, это тренирует выносливость мышц. Если отжиматься на кулаках с отскоком, это, я считаю, уже больше воздействует на костяшки, делая их грубее и менее восприимчивыми к боли. Кстати о боли) Лично я, когда стою на кулаках, представляю, что стою на ладонях и стараюсь на руки не смотреть. Боль поначалу есть, но ты себе говоришь: "Какого чёрта кулаки болят? Я же на ладошках!", - и боль проходит через некоторое время)))
|
| |
| |
| Palladin02 | Дата: Четверг, 11.11.2010, 10:30 | Сообщение # 12 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 1
Статус: Offline
| мне кажется рановато с отскоком, ещё не достаточно окрепли руки, можно легко травмировать
|
| |
| |
| berserk | Дата: Четверг, 11.11.2010, 22:42 | Сообщение # 13 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| мечты сбываются! я думаю очень даже скоро!))))
|
| |
| |
| U-sonic | Дата: Четверг, 11.11.2010, 23:06 | Сообщение # 14 |
|
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 16
Репутация: 1
Статус: Offline
| А мое самое любимое упражнение на разминке - прыжки из положения на корточках попеременно правой стороной, а потом левой!!! Прыгаешь сначала легко, потом ноги забиваются и долго еще приходится прыгать только на одной силе воли)))) После команды "Ямэй, бег" подняться удается только со второй попытки)))
|
| |
| |
| guddoninja | Дата: Четверг, 11.11.2010, 23:14 | Сообщение # 15 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Репутация: 0
Статус: Offline
| У меня тоже самое, только это нелюбимое упражнение)))
|
| |
| |
